つく おき。 楽天ブックス: つくおき

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👉 週末に作り置きして平日がラクになる。

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😜 nozomi 作り置きおかずを使ったおべんとう。 そのレシピを記録したレシピサイト『つくおき』が、自身と同様の共働き家庭を中心に大きな支持を集め、一躍注目を集める。 いろいろな食べ方にアレンジできるおかずや、冷凍保存のテクニック、冷蔵庫の整理方法などのtipsも満載です。

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🌏 保存の方法や入れ方のコツをつかむだけで「冷凍作り置きってこんなに使えるんだ!」と目からウロコが落ちるかも。 18:35 もやしのナムルが完成 ここからサブおかずがどんどんできあがります! サブ1品目は、ごま油が香るもやしのナムル。 【内容情報】(「BOOK」データベースより) 大人気ブログ『つくおき』のレシピがついに書籍化。

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🐾 ・150分で14品! ・買い物から料理の流れまで、1週間分のおかずをまとめて作るコツが満載! ・お弁当にもぴったり! 【出版社からのおすすめコメント】 「週末に1週間分のおかずをまとめて作り置き。 オーブンを活用することで効率化できます! 20:24 にんじんを使ったおかずが2品とも完成! サブ6品目はにんじんしりしり。

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⚒ ・ 作り置き初心者でも挑戦しやすい「60分で6品」「90分で8品」のふたつのコースは同時調理の作業工程が写真付きで掲載されて、ますますわかりやすく! ・定番の「120分10品」コースは作り応えバッチリで、これさえあれば1週間分のおかずに困らない。

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😄 作り置きがいまいち続かない方、始めたいけどハードルが高そうという方にこそ、冷凍がおすすめ。 冷蔵庫より長持ち、使うぶんだけ解凍するから量の調整がしやすい。

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