メンタル 弱い 性格 を 変える 10 の 介入 行動。 メンタルが強くなる10の行動~「性格改造の科学」から学ぶ ~

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♻ ) 以下の3つの心理テストをやってみたのですが、 全てにつきました。

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⚓ つまり何が言いたいかというと 周りに気を遣って 「つまらないと分かっている行動を取るのをやめよう」 ということです。 。 もしできないのなら紙に書き出してみるとかでもかまいません。

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🤚 その際、大事になるのが寝る直前ということです。

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☕ 現在は、『 精神的』『 経済的』『 時間的』これら3つの自由を手に入れることができました。

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🌭 誰もあなたを傷つけることはできないのですから。 基本的には僕達の体は無意識にコントロールされていますが、 意識でも無意識でもコントロールされているものが呼吸です。

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✔ ネガティブな思考を素直に受け入れ、そのネガティブな思考への対策を3つ具体的に考えてください。

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🖐 しかし 「正しい方法」を 「習慣化」 さえしてしまえば、 メンタルは鍛えられ必ず強くなります! 実際に、今では ちょっとやそっとのことでは、動じることがなくなり、 自分にとってベストな選択ができるようになりました。 自信が無い人は様々な障害を自ら作ってしまい、さらに自信を無くす悪循環に陥ってしまいます。

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🤫 普段から話しかけている人はもう少し込み入って話すという感じでも結構です。

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