妊娠 後期 疲れ やすい。 【助産師監修】妊娠28週~40週(妊娠後期)について|ベビーカレンダー

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🔥 出産準備品を買いそろえ、入院の準備もしておく。

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⚛ 私はどうしてももう一度でいいから彼とやり直すチャンスが欲しいと願っていますが、どうしたらよいか判りません。

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🤗 体重増加(臨月太り)に注意。 また、妊娠後期には貧血になる人が多く倒れてしまうと一大事です。

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👊 横になったり、時には短い睡眠をとるようにしました。 また、息を吸う量・吐く量も妊娠週数にともなって増えてきます。

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😇 生活習慣を振り返り、改善できるところから変えてみましょう。 無理をしない範囲で適度な運動を心がけてください。 脈がとぶ、失神、いわゆるたちくらみ(脳貧血や低血圧などとよばれたりもする)のなかには 自分でも脈の異常があることを知らなかったということもあります。

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🤑 切迫早産と診断されたら、医師の指示に従いできる限り安静にすることが大切です。 いつもより疲れを感じる時もあれば、いつもよりも元気になるときもあるでしょう。 HELLP症候群によって、母体・胎児にさまざまな合併症が起こる可能性があります。

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⌚ 一人で運動するのが不安だったり運動方法がよくわからない場合は、参加してみるとよいでしょう。

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🙃 そして後期は近づいてきた出産への不安が、そのままストレスになりやすいです。

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🤗 なんでできないんだろう…と自分を責めてしまう人も中にはいるでしょう。 疲れの症状が、身体を休めてもなかなか治まらず、倦怠感が続く場合は、貧血や鉄欠乏性貧血に陥っていることがあるので、産婦人科に相談をしましょう。 母子家庭で生計が大変だったら子供は自分が引き取ってもいい。

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